گفتگوی بهتر با همسرتان!

ما در قرن حاضر نسبت به قرون و سال‌های گذشته، با رسانه‌های اجتماعی و فضاهای مجازی بیشتری در ارتباط هستیم.

ارتباطمان با هزاران نفر در سراسر دنیا بیش از پیش آسان و بی دردسر شده است.

با این حال، هنر گفتگو و ارتباط گرفتن در بین ما انسان‌ها در حال نابودیست .

شاید خانه‌ها و روابطمان با خانواده و همسرمان بیش از هرچیز دیگری نیاز به بهبود و یا نجات دارد!

باید بتوانیم در گفتگوهای اجتماعی مان انقلابی ایجاد کنیم و اینکار را باید با همسرمان شروع کنیم!

بسیاری از مواقع، مکالمه بین همسران به جای آن که بتواند آن دو را به هم نزدیک کرده و یا مشکلی را از میان بردارد.

باعث ایجاد بحث‌های خسته کننده می‌شود و یا باعث آن می‌شود .

که آن‌ها احساس کنند از زندگی کنار یکدیگر خسته شده اند و بحث‌ها و گفتگو هایشان به جایی نخواهد رسید!

با کمک این ۵ نکته اجازه ندهید شانس گفتگوهای دوستانه از روابط عاشقانه‌ی شما گرفته شود!

     ۱-روشن فکر باشید و سعی کنید نظرات مخالف را نیز بشنوید!

برای گفتگوی بهتر با همسرتان به یکدیگر فرصت دهید تا در مورد مسائل کوچک نظرات متفاوتی داشته باشید!

اینگونه در مورد مسائل بزرگ و مهم قادر خواهید بود تا نظرات متفاوت و یا مخالف را بشنوید و یا حتی آن‌ها را بپذیرید و به آن‌ها عمل کنید!

در بحث‌ها به عقاید خود نچسبید و در برابر نظرات یکدیگر جبهه نگیرید!

مثلا می‌توانید قبل از بحث هایتان حالت «بی طرفی» داشته باشید و پس از آن هر کدام مستقلاً نظر خود را بگویید و در آخر به وحدانیت و یگانگی برسید.

در بحث ها به یکدیگر پیشنهاد دهید و سعی در اجبار همسرتان برای متقاعد شدن در برابر نظرتان، نداشته باشید!

     ۲-شنونده باشید، شنیدن کافی نیست! گوش دهید!

شنونده بودن کار سختی است اما برای یک گفتگوی صمیمی و موثر پارامتر مهمی محسوب می‌شود.

سعی کنید منظور همسرتان و معنی و مفهوم اصلی کلماتی که بر زبان می‌آورد را درک کرده و به اینکه «وقتی صحبتش تمام شد، چه جوابی دهم؟!» فکر نکنید!

نشان دهید که صحبت‌هایش برایتان اهمیت دارد .

بگونه‌ای دقت کنید تا واقعا معنی و مفهوم اصلی صحبت‌هایش را درک کنید.

در آخر، حالت تدافعی به خود نگیرید و برای مخالفت با نقطه مقابلتان، آماده نشوید!!

    ۳- برای گفتگوی بهتر با همسرتان به زبان بدن یکدیگر توجه کنید.

توجه به ارتباطات غیرکلامی نیز همانند ارتباطات کلامی بسیار مهم است.

فقط با گوشهایتان گیرنده‌ی پیام‌ها نباشید، با چشمان خود نیز گیرنده باشید.

همسرتان احتمالا با زبان بدن خود بیشتر از آنچه که می گوید، حرف خواهد زد! به چشمان، وضعیت ایستادن، ژست ها و حرکات او توجه کنید.

همچنین از آنچه که از طریق زبان بدن خود منتقل می کنید، آگاهی داشته باشید.

به عنوان مثال: وقت دست به سینه و با دستانی جمع شده به صحبت هایش گوش میکنید حالتی غیرقابل نفوذ و غیرقابل انعطاف و هنگامی که با دستانی باز به صحبت هایش گوش می‌کنید، ملایم تر و منعطف تر خواهید داشت.

    ۴- آن‌ها را درک کنید.

زنان معمولاً در گفتگوها میخواهند که شما بدانید که آن‌ها چه فکر می‌کنند؟

همچنین میخواهند که بدانید چه احساسی دارند؟

وقتی همسرتان بداند که شما افکار و احساساتشان را درک کرده اید، احساس امنیت خواهند کرد.

یکی از راه‌های انجام این کار، نشان دادن احساسی است که از حرف هایشان دریافت کرده اید.

مثلا بگویید: بنظر میرسه ناراحتی/عصبانی هستی/ ازچیزی ترسیده ای، درسته؟!

    ۵- سوالات خوبی بپرسید.

افرادی که در محاوره و گفتگوهای روزانه مهارت دارند، میدانند که چگونه سوال بپرسند.

سوالات خوب میتوانند فضارا از سکوت خارج کنند، بقیه‌ی افراد را به صحبت کردن دعوت کنند و باعث تفکر دیگران شوند. سوالی خوب است که بتواند دیگران را به صحبت وادارد.

برای مثال: من میخوام چیزهای بیشتری در مورد تو بدونم! و طرف مقابل را صحبت کردن دعوت کنید.

برای گفتگوی بهتر با همسرتان بجای آنکه بگویید: میخام چیزای بیشتری در مورد من بدونی!

و خود به تنهایی صحبت کنید! از سوالاتی که پاسخ شان بله یا خیر و یا تنها یک لبخند است، اجتناب کنید!

برای مثال: آیا اخیراً اشتباهی انجام داده ام که تو را ناراحت کرده است ولی تو نخواستی در موردش با من صحبت کنی؟!

سمیه سلطانی

سایت دکتر سمیه سلطانی به شما کمک می کند که مشکل فعلی خود را پیدا کرده و با راه حل هایی آشنا شوید که به نیاز های شما در ارتباط با روابط عاشقی در مسیر ازدواج پاسخ بدهد.
در صورت تمایل برای گفتگو با یک مشاور با تجربه، می توانید از طریق شماره09913943537در تلگرام یا واتس آپ هماهنگ بشید .همچنین می توانید پرسش های خود را به صورت رایگان در مورد این مراحل ارسال کنید تا در اسرع وقت پاسخ تان ارسال شود.

برای عضویت در کانال تلگرام کلینیک روانشناسی دکتر سمیه سلطانی کلیک نمایید.