افکار مثبت

افکار مثبت

مطمئن هستم تا کنون بسیار سعی کرده اید تا مثبت فکر کنید اما باز هم همان افکار منفی فقط در ذهن شما جای داشته وقتی در مورد افکار مثبت می اندیشیم،

بسیاری از مردم به اشتباه فکر می کنند همه ی کاری که باید انجام دهند این است که مثبت اندیش شوند و گفته هایی مثبت را تکرار کنند سپس منتظر باشند تا یک اتفاق جادویی رخ دهد

اما از آنجایی که ذهن و زندگی انسان ها بسیار پیچیده تر از این صحبت هاست، در نهایت از این کار ناامید خواهند شد

تفکر مثبت فقط فرایند تغذیه کردن ذهن با افکار مثبت نیست بلکه یک مذاکره است بین دو طرف مغز، طرف مثبت و طرف منفی، دقیقا مثل هر مذاکره ی دیگری، آن طرفی که منطقی تر و متقاعد کننده تر عمل کند، در مذاکره پیروز خواهد شد.

در مقاله توضیح می دهم چگونه با متقاعد کردن ذهنتان می توانید مثبت فکر کنید تا افکار مثبتی که تکرار می کنید را باور کند

چرا مثبت اندیشی برای بسیاری جواب نمی دهد

اشاره کردن به یک جمله ی مثبت و سپس به زور وارد ذهن کردن آن دقیقا مثل این است که ذهن تان را وادار کنید تا آن جمله را باور کند.

در مقاله ی قبلی خود با نام چگونه دیگران را متقاعد کنیم، توضیح داده ام که چگونه شکست دادن باور های مخالف، مهمترین عاملی است که در متقاعد کردن فرد تاثیر دارد

تصور کنید فقط 10 دقیقه ی دیگر مانده تا ملاقات شروع شود اما هنوز لباس هایتان را نپوشیده اید و مسافت طولانی را باید طی کنید.

آیا تکرار جمله ی مثبتی مثل ” من به موقع خواهم رسید” جواب خواهد داد؟ البته که نه چرا که برخلاف باور کنونی و قواعد منطقی زندگی شماست

به همین دلیل است که بسیاری اوقات جملات تاکیدی جواب نمی دهند!

سعی کنید ذهن تان را صبح ها متقاعد کنید که با اعتماد به نفس هستید و تا شب نتوانید با هیچ فردی ارتباط برقرار کنید، در نتیجه ذهن تان هرگز شما را باور نخواهد کرد

راه های درست برای داشتن افکار مثبت

باورهای تان را به چالش نکشید در عوض از منطق برای متقاعد کردن ذهن تان استفاده کنید:

اگر همیشه دیر به محل کار می روید، مدام با خود تکرار نکنید که زود به محل کار خواهم رفت در عوض

زمانی را که برای رسیدن به محل کار دیر است به خود یادآوری کنید

باور های مخالف را بشناسید و به چالش بکشیدشان:

وقتی جمالت مثبت را برای خود تکرار کنید، مستقیم از ضمیر ناخودآگاه یک جواب مسقیم دریافت خواهید کرد که می گوید ” نه نمی توانی انجام دهی” یا ” هرگز این کار را قبلا انجام نداده ای” در دوره های مشاوره برای اعتماد به نفس همیشه تاکید کرده ام افرادی که همیشه از جملات تاکیدی برای ایجاد اعتماد به نفس استفاده می کنند در نهایت شکست خواهند شد زیرا نمی توانند ناخودآگاه خود را قانع کنند تا آنچیزی که می خواهند را باور کند.

سعی کنید این پاسخ های منفی را تحلیل کنید و اگر می توانید برای ضمیر ناخودآگاه تان اطمینان لازم را به ضمیر ناخودآگاه تان بدهید یا با استدلال مخالف در مقابل آن ایستادگی کنید.۸راه موثر برای جلوگیری از منفی گرایی در روابط

موانع را یک به یک از سر راه خود بردارید:

یکی از مشکلاتی که هنگام متقاعد کردن ضمیر ناخودآگاه با آن مواجه می شوید این است که وقتی یک مورد را رد کردید با یک مورد جدید رو به رو خواهید شد.

طبق روانشناسی متقاعد کردن، باید بتوانید همه ی باور های مخالف را یک به یک را از سر راه برداری تا بتوانی طرف دیگر را به صورت موفقیت آمیز متقاعد کنید.

تفکرات مثبت به معنی متقاعد کردن ذهن تان است نه فریب دادن خود: تصور کنید ضمیر ناخودآگاه دوست شما است که به سرنخ های کافی نیاز دارد تا متقاعد شود.

نمی توانید فقط جملات را تکرار کنید و سپس امید داشته باشید شما را باور کند اما در عوض می توانید با منطق و واقعیت های مستند و قطعی او را متقاعد کنید.

ما را در  اینستاگرام دنبال کنید.