جدایی موقتی

برای مدتی، جدا زندگی کردن می تواند در نهایت شما را بهم نزدیک تر کند.

سه دلیل اصلی وجود دارد که چرا زوج ها جدا می شوند به عنوان مرحله ای برای فرآیند طلاق ، تا به ازدواج بیشتر فکر کنند.

و چیزی که من در این مطلب روی آن تمرکز کردم، برای افزایش ازدواج است.

من معتقد به ارزش درمانی جدایی برای تقویت ازدواج هستم.

اگر به دلایل درست انجام شود و اگر توافقات واضحی از شروع وجود داشته باشد .

این جدایی می‌تواند در هر زمانی انجام شود و در واقع توسط زوج های بیشتر و بیشتری انجام می شود.

با این حال ما هنوز فکر می‌کنیم که اگر زوج جدا از هم زندگی کنند ، چیزی ” نادرست ” است .

ما معمولا ً جدایی  موقتی  را به عنوان چیزی مورد استفاده قرار می‌دهیم . که بیشتر توسط زوج‌هایی که به نقطه شکست رسیده‌اند ، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آن‌ها معمولا ً اقدامات و تاکتیک‌های مختلفی را امتحان کرده‌اند.

تا این ازدواج را در مسیر خود قرار دهند و اکنون در جایی هستند.

که در آن هیچ کاری جز ایجاد شکاف، جدا کردن فیزیکی ، و در نهایت طلاق وجود ندارد .

با این حال ، این می تواند به معنی یک پایان باشد، اگر چه جدایی موقتی می‌تواند ابزار مفیدی برای ماندن با یکدیگر باشد.

زمانی که یک ازدواج در دردسر است و روابط شکننده است .این حرف متناقض به نظر می‌رسد.

اغلب ما باور داریم وقتی که احساس می‌کنیم همسر ما از ما دور شده است، ما باید بیشتر بهم نزدیک شویم.

تا آنجا که می‌توانیم نزدیک شویم و کارهای بیشتری انجام دهیم .”

فکر کردن به ایجاد فاصله در چنین زمانی سبب ترس زیادی بخاطر از دست دادن کنترل همسر و رابطه شما می شود.

این گزینه به خصوص در صورتی چالش برانگیز است که پیوند بین دو نفر از شما از اعتماد به خیانت تضعیف شده ‌باشد.

اما اگر این ابزار با دقت و مهارت به کار گرفته می‌شود

( و معمولا ً با نوعی پشتیبانی حرفه‌ای ) می تواند در نزدیک کردن دو نفر به یکدیگر، بسیار موثر باشد .

دستورالعمل برای یک جدایی پیشرفته:

در اینجا اندیشه هایی وجود دارد درباره ی این که چگونه یک جدایی پیشرفته ایجاد کنید.

از یک شخص سوم،پشتیبانی دریافت کنید.

در حالی که برخی از زوج ها می توانند این کار را به تنهایی انجام دهند، من به شدت توصیه می‌ کنم که به دنبال یک فرد سوم شخص برای کمک به تسهیل این روند باشند.

این کار می‌تواند دشوار به نظر برسد. به خصوص اگر این کار زمانی انجام شود که کمی تنش یا مشکل بین همسران وجود دارد .

این شخص سوم می‌تواند یک درمانگر ، روحانی ، میانجی ، یا وکیل باشد .

انتظارات منطقی و واضحی را تنظیم کنید.

قوانین زمین برای حفظ حس اعتماد میان طرفین ضروری است.

اگر فردی انتظار برقراری ارتباط به صورت روزانه دارد،ولی دیگری نه، این موضوع می تواند باعث صدمه ی احساسی شود.

دانستن اینکه باید انتظار چه چیزی را داشت، مانع ایجاد چنین موقعیت هایی می شود.

هدف خود را بشناسید.

فرض کنید که هر دوی شما هدف یکسانی دارید.

هر دوی شما واقعا نیاز دارید تا موافقت کنید که مقصود از جدا زندگی کردن، بهبود ازدواج تان است.

بعلاوه، اگر یک همسر فکر کند که جدایی مرحله ای از فرآیند طلاق است، اما دیگری فکر کند که این زود گذر است.

این می‌تواند باعث ایجاد شکاف بزرگی در اعتماد بین این دو شود.

داشتن هدف یکسان در این مرحله منحصرا مهم است و آن را به یک تجربه ی موفق تبدیل می کند.

ارتباط منظم را حفظ کنید.

عدم ارتباط در برای مدت زمان طولانی، ممکن است واقعا به رابطه ی زناشویی خدشه وارد کند

حد متوسط زمان جدایی ، در حدود شش ماه است ، اما برخی از زوج‌ها از آن لذت برده‌اند و به طور نامحدود آن را ادامه می‌دهند .

چه کسی نباید چنین جدایی را شروع کند

برخی افراد وجود دارند که این ابزار برای آنها کار نخواهد کرد.

این بسیار مهم است که هر دو همسر با خودشان و با یکدیگر صادق باشند .

که چرا این تمرین را انجام می دهند:

اگر شما یا همسرتان سعی دارید به این شکل فرآیند طلاق را ملایم‌تر و آسان‌تر بسازید، این ابزاری برای استفاده نیست.

اگر می‌خواهید با شریک زندگی خود بمانید، بدترین چیزی که می‌توانید انجام دهید.

این است که وانمود کنید که به کار کردن روی این مسائل علاقه‌مند هستید .

اگر شما در مورد اینکه می خواهید در این ازدواج بمانید یا نه،سردرگم شده اید. مهم است که این مساله را مطرح کنید.

این امر به مراتب برای همسر شما سخت تر است .

که شما باعث شوید امیدوار شود که بعد از جدایی، به طور کامل به ازدواج متعهد خواهید شد.

فقط بعدا می فهمید که مایل به ترک او برای همیشه هستید.

کسانی که بطور مکرر اعتماد را شکستنه اند، یا آن کسانی که زمان سختی برای اعتماد دارند، نباید این جدایی موقتی را امتحان کنند.

این تمرین نیاز به بلوغ زیادی دارد و می تواند اضطراب بیشتری را برای کسانی که متقلب یا متزلزل هستند، ایجاد کند.

یک جدایی پیشرفته می‌تواند متناسب با نیازها و وضعیت شما ایجادشود و در قادر است در هر زمانی لغو یا اجرا گردد .

ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

سمیه سلطانی

سایت دکتر سمیه سلطانی به شما کمک می کند که مشکل فعلی خود را پیدا کرده و با راه حل هایی آشنا شوید که به نیاز های شما در ارتباط با روابط عاشقی در مسیر ازدواج پاسخ بدهد.
در صورت تمایل برای گفتگو با یک مشاور با تجربه، می توانید از طریق شماره09913943537در تلگرام یا واتس آپ هماهنگ بشید .همچنین می توانید پرسش های خود را به صورت رایگان در مورد این مراحل ارسال کنید تا در اسرع وقت پاسخ تان ارسال شود.

برای عضویت در کانال تلگرام کلینیک روانشناسی دکتر سمیه سلطانی کلیک نمایید.